CERTIFICACIÓN METODOLOGÍA PARA LA ENSEÑANZADEL BOXEO

PRESENCIAL O EN LÍNEA

Módulos

Cinco

Horario

De 1:00 pm a 5:00 pm, horario de la CDMX.

Duración

Cinco meses

Modalidad

Presencial y en línea a través de Zoom

Nivel

Inicial

Sesiones Grabadas

Todas las sesiones de este curso quedarán grabadas para que los participantes puedan repasarlas cuando gusten.

Certificación

Especializate como ENTRENADOR DE BOXEO avalado por la Secretaría de Educación Pública y por el Instituto de Estudios en Ciencias del Deporte.

ACERCA DE LA CERTIFICACIÓN

En esta certificación COMPRENDERÁS LA CIENCIA DETRÁS DEL BOXEO, con una base sólida en aspectos fisiológicos y técnicos, para un entrenamiento más efectivo y seguro.

Aprenderás a CREAR PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS, que promuevan la fuerza, desempeño, resistencia y agilidad de tus peleadores, con la metodología y las tácticas de combate adecuadas.

Dirigido a

Atletas de alto rendimiento, boxeadores amateurs, interesados en la implementación de la metodología y en la creación de planes de entrenamiento especifico.

Requisitos

Vestir con ropa deportiva y llevar equipamiento de boxeo para la realización de ejercicios en clase.

Al completar este curso podrás

Aprendizajes fisiológicos y técnicos.
Hábitos y habilidades técnico-tácticas para el boxeo.
Mejores oportunidades laborales para tu carrera como entrenador.
Planificación de tus entrenamientos con metodología de enseñanza.
Entrenamiento general y especifico para cada etapa de la competencia.
Aspectos integrales para la preparación de boxeadores amateurs y profesionales.

"Los BUENOS ENTRENADORES se preparan en la práctica pero LOS MEJORES conocen la teoría detrás del entrenamiento"

TEMARIO

Módulo 1: De lo fisiológico a lo técnico del boxeo

1.1 Metabolismo y sistemas energéticos
1.2 El papel protagónico de las fibras musculares
1.3 Morfología funcional del boxeador
1.4 Aspectos fisiológicos en etapas y poblaciones para el deporte del boxeo.

Módulo 2: Entrenamiento físico general y específico para boxeo

2.1 Generalidades de las capacidades físicas para el boxeo: aprendizaje motor, base del desempeño boxístico
2.2 Entrenamiento de la fuerza y la potencia dirigido al gesto deportivo
2.3 Resistencia especial, pilar del desempeño boxístico
2.4 Entrenamiento propioceptivo.

Módulo 3: Preparación del entrenador para una correcta metodología de enseñanza

3.1 HIT y HIIT como métodos de entrenamiento dirigidos a boxeadores
3.2 Principios del entrenamiento deportivo y el papel del entrenador
3.3 Planificación y periodización para el entrenamiento de boxeadores: wods y metodología para le desarrollo de la clase
3.4 Aspectos generales para el entrenamiento competitivo del boxeo.

Módulo 4: Hábitos y habilidades técnico-tácticas en el boxeo

4.1 De la parada de combate al combate en el ring: estructura de la progresión
4.2 Medios auxiliares clásicos en el boxeo: gobernadora, manoplas y peto
4.3 Medios auxiliares contemporáneos en el boxeo: balón medicinal, ketleball y sandbag
4.4 Vendaje para entrenamientos, peleas amateur y profesionales.

Módulo 5: Aspectos integrales para el entrenamiento del boxeo

5.1 Protocolo de deshidratación óptimo para peso en báscula
5.2 Test para medir rendimiento físico en los atletas
5.3 Suplementación y complementación para boxeadores
5.4 Lesiones más comunes y profilaxis del traumatismo en la práctica de boxeo.

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